ריכאַבילאַטיישאַן טראַינינג לאַסינג גאַרטל אַססיסטעד קנעכל ליגאַמענט סטרעטטשער יאָגאַ אַססיסטעד אויסשטרעקן יאָגאַ גאַרטל

סטרעטטשינג בעלץ זענען בכלל אויך גערופן יאָגאַ ראָפּעס, וואָס זענען נישט גומע און קענען העלפן מאַסאַלז און ביינער צו אויסשטרעקן און טייַנען שטעלעס.עס זענען צוויי ניצט פֿאַר אויסשטרעקן בעלץ;דער ערשטער איז ווי אַ פאַרלענגערונג פון דיין אייגענע געווער אָדער פֿיס.פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע פּאַסטשערז דאַרפן איר צו אָנכאַפּן די סאָלעס פון דיין פֿיס מיט דיין הענט, אָבער דיין קראַנט בייגיקייט איז נישט גענוג, אַזוי טאָן ניט קאָמפּראָמיס דיין צוריק נאָר צו אָנכאַפּן דיין פֿיס, נוצן סטראַפּס, אַזאַ ווי צוריק בייגן אויסשטרעקן, שטייענדיק איינער. -פוס אויסשטרעקן, טענצער פּאָזע, עטלעכע פּאָוזאַז דאַרפֿן צו האַלטן הענט צוזאַמען, אַזאַ ווי קו פּנים פּאָזע.איר קענען אויך נוצן יאָגאַ סטראַפּס צו עפֿענען דיין פּלייצעס, האַלטן די יאָגאַ רימען מיט ביידע הענט און ויסגלייַכן דיין טאָפּל פּלייצעס ברייט ווייַטקייט, קער צוריק און צוריק איבער די שפּיץ פון די קאָפּ.אין סדר צו ענשור אַז די שטעלע פון ​​די געווער און לעגס וועט נישט זיין צו ווייַט באַזונדער, די רגע טיפּ פון ביינדינג וועט זיין געבונדן מיט אַ יאָגאַ גאַרטל, אַזאַ ווי אַקסל שטיין און קעמל פּאָזע.זאל די צוויי הענט זיין פריי, טאָן ווי פיל סטרעטשינג ווי איר קענען.