-
די העל צוקונפֿט פון אַב ראָולערז
די אַב ראָד מאַרק איז יקספּיריאַנסט אַ באַטייטיק ופלעב, געטריבן דורך די גראָוינג טראָפּ אויף טויגיקייט און היים ווערקאַוץ. ווי קאָנסומערס ווערן מער געזונט און וועלנאַס באַוווסטזיניק, די פאָדערונג פֿאַר עפעקטיוו און ווערסאַטאַל טויגיקייט ויסריכט איז געוואקסן, וואָס מאכט אַב ראָולערז אַ פאָלקס טש ...לייענען מער -
שטריק סקיפּינג: גיך אַנטוויקלונג פּראַספּעקס אין די טויגיקייט פעלד
אַמאָל אַ פּשוט שפּילפּלאַץ פאַרווייַלונג, שפּרינגען שטריק איז ינקריסינגלי פאָלקס ווי אַ ווערסאַטאַל און עפעקטיוו טויגיקייט געצייַג מיט אַ פּראַמאַסינג צוקונפֿט אין די געזונט און וועלנאַס אינדוסטריע. איינער פון די שליסל סיבות דרייווינג די positive דערוואַרטונג פון שפּרינגען שטריק איז די גראָוינג טראָפּ אויף ה ...לייענען מער -
טשאָאָסינג די שליימעסדיק קעטטלעבעלל: אַ פולשטענדיק גייד
טשאָאָסינג די רעכט קעטטלעבעלל איז קריטיש פֿאַר מענטשן וואָס זוכן צו ינקאָרפּערייט דעם ווערסאַטאַל טויגיקייט געצייַג אין זייער טעגלעך ווערקאַוט רוטין. מיט אַזוי פילע אָפּציעס דאָרט, פארשטאנד פון די שליסל סיבות קענען העלפֿן טויגיקייט ענטוזיאַסץ מאַכן אַן ינפאָרמד באַשלוס ווען זיי קלייַבן ...לייענען מער -
כידעש אין ספּאָרטזאַל היים עקוויפּמענט: 6-אין-1 אַב ראָללער קיט
די טויגיקייט ויסריכט אינדוסטריע איז אַנדערגאָוינג אַ הויפּט טראַנספאָרמאַציע מיט דער אַנטוויקלונג פון די ספּאָרטזאַל היים ויסריכט קאַרדיאָו טראַינינג אַבדאָמינאַל ראָללער 6-אין-1 אַב ראָד ראָללער קיט, וואָס איז אַ רעוואלוציאנערע יבעררוק אין די ווערסאַטילאַטי, יפעקטיוונאַס און קאַנוויניאַנס פון ...לייענען מער -
אַב ראָללער פיטנעסס עקוויפּמענט כידעש
די AB Roller געניטונג ויסריכט אינדוסטריע איז יקספּיריאַנסינג אַ באַטייטיק וווּקס, וואָס איז אַ פאַסע פון ענדערונג אין די וועג פון קאָר און אַבדאָמינאַל עקסערסייזיז זענען דורכגעקאָכט אין פאַרשידן טויגיקייט און היים געניטונג סעטטינגס. דעם ינאַווייטיוו גאַנג האט פארדינט וויידספּרעד טראַקשאַן און ...לייענען מער -
טשאָאָסינג די רעכט אַב ראָללער ווהעעלס: אַ פולשטענדיק גייד
טשאָאָסינג די רעכט אַב ראָד איז קריטיש צו דערגרייכן אַ עפעקטיוו און זיכער האַרץ ווערקאַוט. ווייַל פון די ברייט קייט פון אָפּציעס בנימצא, עטלעכע סיבות מוזן זיין קאַנסידערד צו ענשור אַז די אויסגעקליבן אַב וואַל מיץ יחיד טויגיקייט גאָולז און רעקווירעמענץ. ערשטער, עס איז איך ...לייענען מער -
די עוואָלוציע פון יאָגאַ באַללס אין טויגיקייַט
יאָגאַ באַללס, אויך באקאנט ווי געניטונג באַללס אָדער פעסטקייַט באַללס, האָבן דורכגעקאָכט אַ באַטייטיק אַנטוויקלונג, וואָס איז אַ טראַנספאָרמאַטיוו פאַסע אין די טויגיקייט און וועלנאַס אינדוסטריע. רעכט צו דער ווערסאַטילאַטי, יפעקטיוונאַס און טעראַפּיוטיק בענעפיץ פון יאָגאַ באַללס אין אַ פאַרשיידנקייַט פון E ...לייענען מער -
Ab Roller: א פּאָפּולאַריטעט אין פיטנעסס
די פּאָפּולאַריטעט פון אַב ראָולערז איז געוואקסן אין די טויגיקייט אינדוסטריע, מיט ענטוזיאַסץ און פּראָפעססיאָנאַלס ווענדן צו דעם ווערסאַטאַל געניטונג געצייַג צו פאַרבעסערן זייער האַרץ טריינינג רוטינז. די גראָוינג אַפּעלירן פון די אַב ראָד קענען זיין אַטריביאַטאַד צו עטלעכע שליסל סיבות וואָס האָבן קאַנטריביוטיד צו זיין ינקריסינג ...לייענען מער -
ייבערהאַנט פֿאַר יאָגאַ מאַץ רייזינג אין עקסערסייז טעראַפּיע
די פּאָפּולאַריטעט פון ניצן יאָגאַ מאַץ פֿאַר געניטונג איז געוואקסן, מיט מער און מער מענטשן טשוזינג די ווערסאַטאַל מאַץ צו פאַרבעסערן זייער געניטונג רוטין. טראַדישאַנאַלי פֿאַרבונדן מיט די פיר פון יאָגאַ, יאָגאַ מאַץ זענען איצט וויידלי געניצט דורך טויגיקייט ענטוזיאַסץ פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון ...לייענען מער -
קלייַבן די שליימעסדיק שפּרינגען שטריק פֿאַר דיין טויגיקייט רוטין
דזשאַמפּינג שטריק איז אַן עפעקטיוו און ווערסאַטאַל געניטונג וואָס אָפפערס אַ פאַרשיידנקייַט פון בענעפיץ פֿאַר מענטשן פון אַלע טויגיקייט לעוועלס. צי איר זענט אַ אָנהייבער וואָס זוכט צו לייגן עטלעכע קאַרדיאָו אין דיין טעגלעך רוטין אָדער אַ יקספּיריאַנסט אַטלעט מיט אַ ציל צו פֿאַרבעסערן דיין פלינקייַט און קאָואָרדאַנאַט ...לייענען מער -
עצות פֿאַר טשוזינג די רעכט פיטנעסס פּראָגראַם
מיט די גראָוינג פאָקוס אויף געזונט און וועלנאַס, די טויגיקייט אינדוסטריע האלט צו וואַקסן, און אָפפערס אַ ברייט קייט פון מגילה און עקסערסייזיז פֿאַר מענטשן וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן זייער גשמיות טויגיקייט. די ברירה פון די רעכט טויגיקייט פּראָגראַם קען זיין אָוווערוועלמינג, אָבער מיט די רעכט אַפּ ...לייענען מער -
יאָגאַבעלל איז געריכט צו אַנטוויקלען אין 2024
ווי די וועללנעסס אינדוסטריע האלט צו יוואַלוו און אַדאַפּט זיך צו טשאַנגינג קאַנסומער פּרעפֿערענצן, יאָגאַבעלל איז אַן ינאַווייטיוו פּראָדוקט וואָס באַקומען אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייט. מיט זיין יינציק קאָמבינאַציע פון יאָגאַ און האַנטעל עקסערסייזיז, יאָגאַ בעלז האָבן געצויגן די אינטערעס פון טויגיקייט און ...לייענען מער