פיטנעסס עקוויפּמענט הייך אַדזשאַסטאַבאַל וואָג באַנק פֿאַר היים

די וואָג באַנק איז אַ גוט טויגיקייט ויסריכט אַז אַסיס דומבבעללס אין קאַמפּליטינג עטלעכע רוטין טריינינג אַקשאַנז. און די אַדוואַנטאַגעס פון האַנטעל בענטשעס זענען קלאָר ווי דער טאָג: האַנטעל וואָג באַנק גיט אונדז שליימעסדיק שטיצן בעשאַס טריינינג, איר קענען פלעקסאַבאַל קלייַבן די וואָג פון די האַנטעל לויט דיין אייגענע דאַרף, גשמיות געניטונג, האַרץ טויגיקייט אָדער שטאַרקייט פֿאַרבעסערונג זענען אַלע גרינג. און מיט שטיצן, מיר קענען בעסער קאָנטראָלירן מוסקל קאָואָרדאַניישאַן, פאַרגרעסערן טריינינג ינטענסיטי און יפעקטיוולי פֿאַרבעסערן געניטונג ווירקונג בעשאַס שטאַרקייַט טריינינג. דאָס איז וואָס אַזוי פילע מענטשן ווי צו נוצן האַנטעל בענטשעס פֿאַר טריינינג.

מיר קענען נוצן וואָג באַנק צו טאָן עטלעכע געניטונג:

אָרעם ביסעפּס טריינינג: סיטאַד קאַנסאַנטרייטאַד קערל, האַנטעל סיטאַד בייַטנ לויט דער ריי קערל, סיטאַד סלאַנט פּלאַנקען אָרעם קערל

פּראַקטיסינג אָרעם טריסעפּס: האַנטעל אָרעם פאַרלענגערונג, האַנטעל צוריק אָרעם פאַרלענגערונג, בענט איבער האַנטעל אָרעם פאַרלענגערונג, שמאָל-ריס האַנטעל באַנק דריקן, האַנטעל באַנק טאָפּל אָרעם פאַרלענגערונג